今年北京冬奥会上，谷爱凌狠狠火了一把。拿了两金一银之后，记者问她之后有什么打算，她说要回到学校继续学习。

谷爱凌在奥运之前就考上了全球顶尖的

美国斯坦福大学

，为了专心训练申请延迟一年入学，那么比赛之后当然是要继续学业。

被问到以后从事什么专业时，她说：“因为斯坦福的新生是不选专业的。我有两年时间考虑选什么专业。我目前对物理很感兴趣，但也很喜欢写作。”

有的人觉得奇怪：写作和物理，看似完全是两个相反的领域，一个是文科，一个是理科，为什么上大学之后还能来回摇摆？

是的，斯坦福可以。这就是我曾经和大家介绍过的，斯坦福的“通识教育”体系。

什么是

通识教育（General Education）

呢？它好在哪里呢？

大家都知道斯坦福是名校，但恐怕不知道斯坦福还是世界上第一所采用“专业制度”的大学。

早在100年前，也就是1905到1920年，斯坦福大学就做了三项独立研究，其中最后一项就是由本科教学重组委员会主导、关注通识教育要求的研究。

斯坦福大学本科对通识教育要求的介绍页面

通识教育是干什么的呢？为了避免学术分科太过专门、知识被严重割裂，所以通过通识教育让学生对不同的科学都有所认识。

学生不只是要学习自己专业，而且还要跨学科学习，而这些课程内容从人文、艺术、社会科学到自然科学无所不包，能培养

融会贯通、独立思考的能力

。

例如在斯坦福，选课时必须在几大领域选不同的课，而这些课从世界文化、数理科学、美术哲学、社会行为科学等等无所不包，只有修满多少学分，最后才能毕业。

通识教育能够让学生在大学里，最大限度地摸索和寻找到自己热爱的学科，然后再选择真正想要从事的专业。

而通识教育的最大好处，就是让孩子成为一个终身学习者、跨界知识高手，能把学到的知识应用在未来事业和个人生活中。

我当初跨专业读心理学，没能报考这所在全美排名第一的名校。但毕竟同在Palo Alto，斯坦福和我们学校有联合项目，我也没少到斯坦福去溜达和体验。

徜徉在美丽的校园里，感受着充满人文和学术氛围的气息，尤其是看到在这里读书的学生们，虽然身影忙碌但很少有焦虑的，大都脸上都充满着自信，能侃侃而谈。我不禁感叹，在这里学习的孩子真是太幸福了！

虽然不强求果果必须进入名校，但希望她能有机会接受优秀的

通识教育

，无论从事任何行业，都能有扎实的知识底蕴。

事实上，斯坦福的“通识教育”不仅是美国许多名牌大学都在用的制度，而且理念贯穿中小学基础教育——真正的学习不应该只是书本上的文字和公式，而是让孩子们尽可能丰富地了解世界。

我一直在想，在国内生活如何

给孩子补足这方面的内容

。我一直觉得，我们的家庭教育，不应仅仅是重复孩子在学校里学习的内容，而是和学校教育互补。

我找到的一个简单易操作的方式，就是给孩子看一些有趣的纪录片，拓展知识面，如果有余力，再在纪录片的基础上做一些PBL项目式学习（

这个风靡国外的PBL教学法，原来在家也能跟孩子玩！（附资料下载）

）。

今天，和大家分享一些我平时收藏的宝藏好资源吧，主要是科普生活和人文知识的纪录片，并且大多都是专门为孩子拍摄的。

我尽量给孩子们找的中文版，或者原版带中文字幕，这样孩子们听英语也顺便能练听力。

01

Do You Know?

你知道吗？

《Do You Know》是BBC学龄前频道CBeebies，在2016年播出的少儿科普纪录片。

真人秀，由美女主持人Maddie Moate领孩子们认识万物制作、运转的道理。而特别之处是，大龄的方式可不是照本宣科，而是实地考察。

从牛奶工厂、气泡水厂、到宠物店，全都是实景，让孩子们观察身边的现象，思考大千世界中各种现象存在的科学原理。

例如，玉米粒酒精是怎么变成爆米花的？

自动扶梯为什么能自己动起来、还能折叠呢？

冲水马桶是怎么冲水的呢？

有些不容易看到的地方先用动画来讲述原理。例如：碳酸饮料里的泡泡是从哪里来的？

消防水龙头是怎样把水压出去的。

节目一共15集，每集长度14分钟刚刚好，不会让孩子眼睛太疲劳。而且主持人是标准的英音，语言照顾低龄孩子的需要表达比较简单，很适合帮孩子们练听力。

01

02

Little Human Planet

小小人类星球

BBC曾经拍了一部特别有名的纪录片《人类星球》，为了能够让孩子们也看懂，就制作了一部儿童版《Little Human Planet 小小人类星球》。

这部片子的目的是，让孩子们在足不出户的情况下，也放眼世界。我个人觉得

特别适合疫情期间看

。虽然疫情让我们无法带娃出国旅行，但看这部纪录片，可能增加孩子们对“地球村”的了解，具有更广的国际视野。

每一集，节目都会探访不同地方的孩子，了解他们

民族的语言、食物、建筑和节庆活动

，看不同的生活方式。

例如，在非洲的马里，Kayentan的爸爸妈妈正在用泥浆修缮他们的房屋，而只有4岁的Kayentan则负责去河床上收集泥巴。

在太平洋西部的美丽雅蒲岛上，Putin需要每天帮助姐姐和姑姑一起采摘山药。

在神秘的蒙古，游牧民族家的小孩Shoree正在跟家人一起搭建蒙古包。

这部纪录片还会带小观众们熟悉世界各地的

奇特动物、各式各样的房子、还有充满不同民族特色的游戏

。

一共16集，每集5分钟，眼睛没压力。内容适合3-6岁的学龄前儿童。

03

NHK大科学实验

NHK的宝藏节目，豆瓣评分高达9.2。节目以“不试不知”为主题，

通过实验对各种自然和科学法则进行验证。

节目完全不使用CG技术，而是遵照 “准备--实验--验证”这一科学研究的标准流程操作。

而且不使用任何晦涩难懂的专业用语和公式，每集10分钟，通俗易懂，大人孩子都能看明白。

很多实验是我们平时说的STEAM教学里，用到的简单科学原理。但当把简单的实验放大到一定的体量，就会有非常令人惊叹的效果。

例如《飞翔的鲸鱼》这集，节目做了一个巨大塑料袋，内充空气，等太阳加热到它能浮起来。

这种用最直观的方式解释各种科学原理的方式，非常适合学龄后的孩子。

04

Jams May's Things You Need to Know

你最想知道的科学

这是一部BBC在2011年出品的科普纪录片，但又和常见的一板一眼的纪录片完全不一样，被人称作“

爆笑版纪录片

”。

里面谈及的科普知识都有着非常有趣的切入角，例如人和老鼠有什么亲缘关系？

战争能带来什么好处吗？

为什么物体会爆炸？

这部纪录片讲的都是发生在我们身边，却经常被忽略掉的那些“小事”的科学原理。

例如天空为什么是蓝色的？建筑可以建多高？天气预报那么不准为什么还要存在？各种趣味问题源源不断。

但真不要觉得这部片子只是好玩儿。你说它不正经吧，它请来讲解的都是

权威大咖

，给的角度都是

深度的科学+人文

。

随便一截图，就是种族遗传学家：

进化生物学家：

分子生物学讲师：

这部纪录片出过两季，第一季三集，第二季六集。央视纪录片频道曾经播放过，有中文字幕，每集长达40多分钟。推荐孩子和家长一起看。

05

我的牛顿教练

My Coach Newton

有趣的纪录片是国外的“专利”？不不不！我们中国自己也有非常好玩儿的纪录片。我给大家强烈推荐一部，央视原创的趣味科普纪录片《我的牛顿教练》。

这部片子顾名思义是讲物理的，但又不是枯燥地只讲物理。片子一上来就说了牛顿这位伟大的科学家都有过什么广为人知的发现和发明，但他不为人知的就是——

牛顿还是一位体育教练！

为什么这么说呢？体育项目五花八门，高水平运动员所展现的超乎常人的人体机能令人惊叹。但不管运动多么复杂或简单，其运动原理都是由最基础的物理原理决定的。

而《我的牛顿教练》这部纪录片，就是让牛顿化身为一个虚拟教练，讲解人体运动中的物理原理。

为什么大雁飞行排成人字形？

为什么专业骑行服icon紧身光滑？

为什么在冰面上滑行要比跑步快得多？

乒乓球中的上旋球和下旋球有什么不同？

花样滑冰运动员为什么能原地高速旋转？

举重运动员为什么能举起比自己重得多的杠铃？……

孩子看这部片子，

既能了解人体，又能启蒙物理，

还能

了解体育运动的要点

，是不是超级赞！

而且咱们中国原创的纪录片，连幽默起来也带着中国特色，这是老外很难读懂的哟！

这部纪录片共6集，每集24分钟。北京冬季奥运会及残奥会刚结束，正是全民体育大热的时候，强烈推荐大家带孩子看这部有趣的科普片。个人觉得学龄后到成人都适合哦！

06

The Year Earth Changed

地球改变之年

豆瓣两万三千多人评价，分数高达9.2的纪录片，是为了庆祝2021年世界地球日拍摄的一小时特别纪录片。片子记录了

2020年因为新冠疫情

，人类居家隔离停止工业和商业活动之后，

自然界发生的奇妙改变

。

当人类世界按下暂停键，沉寂的城市传来鸟鸣、鲸鱼有了新沟通方式、水豚出没于南美洲郊区，我们重新发现了大自然原本的样子。

少了人类的打扰，动物们能更自在的生活。金门桥下求偶的白冠麻雀：

非洲，金钱豹进入豪华酒店，惬意地散步：

日本奈良，小鹿们没有了游客的投喂，成群结队地上街悠哉觅食。

美国佛罗里达州，赤蠵龟有生以来第一次可以在海滩上安宁的产卵，筑巢的成功率从40%提高到了61%。

疫情导致工厂停工，世界各地的

空气质量大大提升

。在印度，隐藏在雾霾之下三十多年的喜马拉雅山，第一次露出了真实面容。

疫情时代，居家隔离对我们人类来说或许是痛苦的，但另一方面则给地球上其他的生命带来了喘息的时间和空间。

这或许是一个契机，让我们了解自己对大自然造成了哪些影响，思考人与自然、人与动物如何共生共存。推荐给热爱大自然的善良孩子们。

07

Beakman's World

比克曼的科学世界

豆瓣评分高达9.5，是当年小神龙俱乐部的引进节目，咱们的童年啊！

《比克曼的科学世界》是CBS制作的一档青少年幽默科普电视节目，几乎囊括中小学教育全部的自然科学基础知识，被称为西方学生的“十万个为什么”。

在节目中，怪头博士带领助手一起做有趣的实验，帮你了解晦涩的科学理论。

这档节目时间年代比较久远，画质不是很清晰，但依然不妨碍它是全球唯一一档做出规模的青少年科普节目。链接有中文配音版和英文原声版，可供选择。

08

The Story of Maths

数学的故事

BBC在2008年推出的《数学的故事》系列纪录片，分四集讲解数学之谜。主讲人马库斯·杜·沙托本身就是一位

数学教授

，观众可以跟随他到访数学史上的各种成就发生的地方，了解数学背后的历史文化起源。

例如，

第一集讲述古埃及、古希腊和古巴比伦

在数学上的成就。从金字塔建造的实际需求，讲到祖暅原理，也就是微积分的思想；从古巴比伦人发明了60进制说到古希腊人对数学和几何的贡献。

第二集

马库斯又来到东方，介绍

中国和印度的成就

。讲了中国的剩余定理和秦九韶用类似牛顿的方法求高次方程的近似解。而印度的一个重要成就是发明了数学0，这让数的表示简单多了。

第三集

主要是中世纪之后

欧洲

的成就，偏重几何。

第四集是近代的成就

，包括康托尔和哥德尔对无穷的研究，庞加莱对三体问题的研究，拓扑学和佩雷尔曼……等等。

这部纪录片在拍摄过程中走访了许多国家和地区，还有著名数学家的故居、和他们相关的一些历史景点等等，完全可以当做一部环游世界的人文旅游片来看。

一些数学问题对孩子来说，即使还不容易看懂，但足够引起孩子对数学的学习兴趣。

09

How It's Made

造物小百科

这部纪录片是探索频道Discovery打造的王牌节目，内容是走进工厂，让观众能亲眼目睹数千种产品的生产过程。

从我们日常生活经常接触到的面食，糖果等；到高端技术如计算机，汽车，飞机等，几乎无所不包。

电脑芯片是怎么做出来的？创可贴呢？全息摄影是怎么回事？妈妈穿的连裤袜，爸爸喝的啤酒，我喝的苹果汁都是怎么制作出来的呢？

这套节目能激发小朋友的好奇心，启发创造力。不过有些物品较为复杂，旁白需要较高的英语水平，推荐年龄大一些的孩子和家长观看。

10

Inventions That Shook the World

二十世纪震惊世界的发明

我们太容易对生活中的事物习以为常，尤其现在的孩子们生活在科技时代，接受新兴事物的容易度很高，但劣势就是——容易忽视新发明的了不起之处和由来的原理。

例如空调的诞生、电动吸尘器、一次性剃须刀……这些看似平常的日常用品大改善了我们的体验、提高了生活效率。但现在很多城市里的孩子，很少去观察和思考这些进步，例如他们可能都没有机会看到手动剃须刀是什么样子。

这部纪录片深入探查20世纪那些独树一帜且出人意料的发明。这些发明深刻地影响了我们今天的旅行、通信、生活、工作和娱乐方式。

更重要的是，这部片子向人们介绍了这些发明背后的

天才们，如何从那些毫不起眼的车间起

步，最终成为塑造我们现代社会的幕后工程师。

每一集都关注二十世纪的某个十年，从上世纪10年代到90年代，专门展示每十年中的10到15项开创性发明。集45分钟，内容比较平铺直叙，适合年纪大一点的孩子和成人。

11

The Modern Alchemist

现代炼金术师

这部片子的全程是《英国皇家学院圣诞讲座之现代炼金术师 2012：The Modern Alchemist》，顾名思义，是英国皇家学会2012年的圣诞讲座。

事实上，每年

英国皇家学会

都会面向青少年，进行一系列主题科学讲座，而圣诞讲座的对象是小朋友。

这次讲座主题是炼金术师，由

剑桥大学圣凯瑟琳学院化学主任

——彼得·沃特斯博士讲解，为孩子们普及化学知识。

一定要相信热爱哈利波特的英国人能搞出来的场景，各种玩梗。

个人觉得这部片子适合小学高年级到初中，已经具备基本化学知识的孩子（例如认识元素周期表，知道一些反应原理）。年龄低的小朋友可以先收藏~