喝酒本身就是一件开心的事情，很多时候免不了多喝几杯，这个时候，您就可以参照下面的方式，让自己舒服一些吧。

酒，已成为“中国酒桌文化”上不可或缺的东西。常言道，“常在江湖走，哪能不喝酒”，有时在酒桌上多喝点酒在所难免。这个时候就要考虑，用什么办法才能够降低酒精对身体的损伤。下面，我们就介绍一下果蔬解酒法，供大家参考。

■ 西瓜

西瓜能够帮助清热解暑，炎炎夏日吃一口西瓜就能够舒缓内心的燥热。同时，当你喝醉酒之后，多吃一些西瓜可以有效起到解酒的效果。

西瓜是一种寒性的水果，有清热利尿的效果，人在喝完酒之后，体内的酒精含量很高。此时，多吃一些西瓜，可以有效抑制酒精的吸收，减少酒精进入血液中的数量。除此之外，西瓜也有利尿的作用，能够帮助你将酒精更快得排出体外，减少体内的酒精含量，防止醉酒。

■ 葡萄

新鲜的葡萄，里面含有丰富的酒石酸的成分，能够与酒中的乙醇相互作用，可以将酒中的一些物质中和，来达到解酒的目的。

新鲜的葡萄不仅仅是可以在喝醉酒之后吃，帮助解酒，也能够在喝酒之前吃，帮助预防醉酒。

■ 香蕉

香蕉是一种能够升高人体血糖的水果，有些人在喝完酒之后会有心悸、胸闷的感觉，其实是因为酒精进入到了血液里面，导致了身体的血液循环加快。

这个时候吃一些香蕉来升高血液中血糖的含量，就能够降低酒精的含量，这样也能够起到解酒的功效。

■ 西红柿

生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都有很好的解酒的作用。因为西红柿里面含有一种特殊的果糖的成分，这种成分能够帮助酒精快速得分解，所以喝完酒之后若是能够喝点西红柿汁或者是吃点西红柿的话，能够帮助很快地从醉酒的状态中清醒过来。

此外，也有一些水果，不但起不到解酒作用，反而会加重对身体的危害，所以小编建议您酒前酒后都不要吃：

■ 柿子

柿子中含有很丰富的鞣酸的成分，这种物质很容易导致身体的消化受到影响。吃完了柿子再喝酒，会使得人体内的酒精没有办法尽快发散出去，一直保留在体内，不仅仅会导致醉酒，对于肠胃也有很大的伤害。

■ 榴莲

榴莲是水果之王，夏季的时候吃榴莲能够补充很多的营养元素。而你在喝过酒之后再吃榴莲的话，或许只能有反作用。榴莲是一种里面含有大量的硫化物的水果，这种物质若是跟酒精产生反应之后就很容易分解出二氧化碳和水。

这两种东西在胃里面堆积会形成胃胀气。所以说，醉酒之后再吃榴莲，只会使得你的身体受到的损伤变得越来越严重，一不小心还会造成酒精中毒。所以经常喝酒的人要注意，喝酒时最好不要吃榴莲。